Schlafstörungen – ein kurzer Überblick
Schlafstörungen sind mehr als nur gelegentliche schlaflose Nächte. Sie können dein Leben in vielerlei Hinsicht beeinflussen. Hier sind einige der häufigsten Schlafstörungen, die uns den Schlaf rauben:
- Insomnie: Das ständige Wachliegen, obwohl du hundemüde bist? Willkommen im Club der „Nicht-Schläfer“. Stress, Sorgen und zu viel Nachdenken lassen uns nicht zur Ruhe kommen.
- Schlafapnoe: Kennst du jemanden, der schnarcht und plötzlich aufhört zu atmen? Das ist Schlafapnoe – eine ernsthafte Störung, bei der die Atmung im Schlaf aussetzt.
- Restless-Legs-Syndrom (RLS): Dieser Drang, deine Beine zu bewegen, als wären sie auf einem Trampolin? Ja, das kann wirklich nerven, besonders wenn du eigentlich schlafen möchtest.
Hinterlasse einen Kommentar
Diese Website ist durch hCaptcha geschützt und es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen von hCaptcha.